Вы здесь

Назван лучший напиток для утоления жажды в жару

Лучшим напитком для утоления жажды в жару является яблочный сок, разбавленный водой в два раза. Об этом рассказала в интервью «Российской газете» руководитель проекта Российского союза производителей соков Людмила ХОМИЧ.

Этот напиток не только спасает от жажды, но и хорошо восстанавливает водно-солевой баланс в организме, благодаря содержанию калия.

Однако Людмила ХОМИЧ отметила, что сок – это больше еда, чем питье. Поэтому его потребление, в отличие от воды, нужно ограничивать. Диетологи рекомендуют пить от одного до трех стаканов в сутки.

При этом предпочтение лучше отдать кислым сокам (грейпфрутовому, апельсиновому) и ягодному морсу, поскольку в них содержатся органические кислоты, способствующие поддержанию кислотного баланса. Также полезны овощные соки – в них множество микроэлементов и небольшое содержание сахара по сравнению с фруктовыми соками.

Подготовила Юлия КОЦЫН по материалам niasam.ru
Фото pixabay.com

Выпуск №40 Дата выхода: 06.06.2019 Просмотров - 261 К началу статьи

Мнение редакции газеты может не совпадать с мнением пользователей. За содержимое комментариев несут ответственность авторы комментариев.

Комментарии Вестник ВКонтакте

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
Image CAPTCHA
Вестник города Отрадного      Выпуск №40 Дата выхода: 06.06.2019